Promenader hösten 2019

Har ju knallat 2 ggr redan...men då valt att inte mäta nått...utan körde lite random sådär :-)
Cigg och alkohol-fri sen 4/8.

Men i dag körde jag med steg & tids-mätare.
16/8...Knallade vanliga vägen...ner f Lugnetbacken,in i skogen,ut på Filan-vägen till Hanskrokavägen.Mellanräkningen på steg där blev 4920 steg.Vidare till backen och uppför den,bort mot trappan och sen hem.
Totalt 7552 steg på 64 minuter och 55 sekunder.Ganska raskt tempo.Duttiga mig :-)


?/8 vänliga vägen snabb takt 64 min 22 sek